そろそろ体重、はかろうかな【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日(月)

そろそろ体重、はかろうかな

< 鍛えにジムに行って...  | バナナとSAVAS... >
ゴールデンウィーク前から、体重計に乗るのがこわいためしばらく測っていない。
乗るのがこわーい! 

昨夜は、ルクエ本で調理?(料理)した。
卵も油使わずに、野菜もいっぱい食べられる。
蒸すのが早くできるので、いいかも。

しばらくはまるに違いない。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1265kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
宝酒造 グレープフルーツ(0.5人前) 60 kcal
10時
バナナ(2人前) 120 kcal
12時
マクドナルド マックラップ えびタルタル(1人前) 289 kcal
マクドナルド マックフライポテト(1人前) 230 kcal
14時
Rausch チョコレート(1人前) 221 kcal
18時
SAVAS プロテイン(1人前) 140 kcal
22時
かまぼこ(1人前) 10.3 kcal
サブウェイ チーズ(1人前) 48 kcal
ワイン(2人前) 146 kcal
  1265 kcal
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コメント
やすやっさん 2010/05/17 09:39
料理のことはよくわからんが、なんだか楽しくなりそうなアイテムだね。

おいちゃん、ルクエのこと勘違いしてないよね???
 liberty 2010/05/17 22:43
こんばんわ、やすやっさん。
昨日は大漁だったねぇ。 なつかしいなぁ、潮干狩り。
今夜もたっぷり、食べられたかな。(^o^)/
うみのおとこ 2010/05/17 22:26
ワタシは大阪出張のため、しばらく体重計から
解放されています!
ルクエってスチームケースとかがあるやつですよね
らくちんそうだけどおいしいんだ
 liberty 2010/05/17 22:45
出張、今日は新しいパンツかな。
そうそう、ルクエはらくちんでおいしいのだぁ。
そして野菜がいっぱい食べられるよ。まさに私向き。がんばるよん。
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