4000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月17日（月）

4000
< 7200 　｜　4700 >
ｾｷﾁｭｰ　　　　2000
温泉　　　　　500
ﾄﾘｾﾝ　　　　　500
ﾈｯﾄｶﾌｪ　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1878kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
伊藤園 緑の野菜（1人前） 326 kcal
13時
伊藤園 充実野菜（2.5人前） 308 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
16時
ヤクルト ソフールプレーン（3人前） 276 kcal
21時
バロー 8枚切り　食パン（1人前） 265 kcal
22時
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
リケン わかめスープ（2人前） 42 kcal
日本コカコーラ リアルゴールド（2人前） 212 kcal
  1878 kcal
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