げんなおし飲み会！！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月20日（木）

げんなおし飲み会！！
< 伯母の事・・。 　｜　Oh my God... >
げんなおし飲み会！！ 画像1 げんなおし飲み会！！ 画像2
【休憩中・・・】
am3：15
休憩のため帰ってきました。
ちょっと一服です・・・・。
やはり雨だとお客さんの引けは早いようです・・・。
am4:00まで休憩をとり、それからまた仕事です。
みなさんは今頃夢の中ですよね・・・・(_ 0 _)。o O★
楽しい夢を・・・。
では仕事にε=ε=ε=ε=ε=（;-_-）ﾀﾞｯｼｭ。

【GOLD GYM 府中東京】
朝まで働き・・・ガス欠状態でGYMへ・・・。
大失敗でした・・・・。
不本意なトレーニングになってしまいました。
詳しくはこちらを　→　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10540267771.html

【博多　もつ焼　水炊き　真】
今日は班の“げんなおし飲み会”。
事故があったり・・・、嫌な事が続いたので、
班の予算を使って・・・・、国分寺駅北口の“博多　もつ焼き　水炊き　真”
で飲み会がありました。
三輪車はもつ鍋初体験です！！
詳しくはこちらを　→　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10540238630.html
美味かった～～～～！！

【らいおんらーめん・府中本店】
また寄ってしまいました;(>Д<);
でも美味しかったですね、いつも通り！！
詳しくはこちらを　→　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10540257127.html

今日はガス欠から・・・、ガス充填しすぎました(;> <;)。
反省だらけの一日でした・・・。
【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
らいおんつけ麺チャーシュー（1.3人前） 946 kcal
17時
もつ鍋（2人前） 510 kcal
マカロニマヨネースあえ（1人前） 71.3 kcal
ガッツねぎ（1人前） 29.1 kcal
串焼（0.2人前） 71.8 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
ちゃんぽん（1人前） 268 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
  2836 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんたこそ 2010/05/20 04:23 
俺も仕事＞＜
 三輪昌志 2010/05/20 22:59 
どうでしたか？
こっちは・・・・あまりパッとしませんでした！。
コルニャッゴ 2010/05/20 16:17 
夜遅く･･･?
朝早く･･･?
お仕事お疲れ様です＾＾
 三輪昌志 2010/05/20 23:00 
ありがとうございます。
朝も夜も・・・どっでも良くなりました （笑）。
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