82日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月22日（土）

82日目
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【朝ごはん】【昼ごはん】
卵かけご飯（のり）、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【間食】 【晩ごはん】
ご飯、ゆかりひじき（ごま）、タラの照り焼き、ほうれん草のおひたし、サラダ（オクラ、トマト、たまねぎ）、えのきの味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

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