83日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

83日目
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【朝ごはん】 【昼ごはん】
卵かけご飯（のり）、ゆかりひじき（ごま）、オクラ、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト（はちみつ）、牛乳
【間食】 【晩ごはん】
板チョコ１枚、鶏肉のトマト煮丼（鶏胸肉、玉ねぎ、ズッキーニ、ナス、トマト、キャベツ）、豆腐１丁、ジャム、バターマヨネーズご飯、砂糖まぶしバター、ただのバター
【夜食】

【今日の感想】
豆腐チョコババロア作ろうと思って材料買ってきたはいいけど、チョコレート味見したら止まらなくなって全部食べちゃった。
しょうがないから、豆腐もそのまま全部食べちゃった。
お腹の中に入ったら一緒だよね☆
あーあやっちゃった。
バターマヨネーズご飯美味。

【記録グラフ】
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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