１７３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

１７３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1664kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チロル チロルチョコ 白熊カップ（1人前） 35 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ユ－シーシー キャラメルカフェラテ（1.2人前） 173 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1.5人前） 97.5 kcal
16時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ラムレーズン（1.2人前） 202 kcal
ハーゲンダッツ アイスクリーム　ストロベリー（0.5人前） 80 kcal
18時
ロイヤルホスト アスパラとブロッコリーのグラタン（1人前） 232 kcal
  1463 kcal
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