くま　さん【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

くま　さん
< ゴルフ練習 　｜　ぶるぶる >
もともと、目の下のクマがあるのですが慢性化していて、最近気になります。
青くま、茶くま、黒くま・・・・　ネットでチェックしてるんだけど、私は何くまなのかな？
小さい頃からあるので、あんまり気にしてなかったけど・・・　コラーゲン、ヒアルロン酸　効くかな・・・
何か良い方法はないかな。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
ニラ（1人前） 24.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
サブウェイ チーズ（1人前） 48 kcal
トップバリュー　ヘルシーアイ ヘルシーアイ　グミ（0.2人前） 29 kcal
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
12時
サブウェイ シーザーＢＬＴサラダ（1人前） 93 kcal
セブンイレブン あさりのスパゲティ（1人前） 469 kcal
19時
ワイン（4人前） 292 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
  1368 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/05/23 11:44 
私もくまが常にあります・・・寝不足なの？とか聞かれてしまう＞＜
たっぶりの睡眠とってもくまが・・・・顔の血行が悪いとくまができるみたいなので優しくマッサージしたりするといいみたいです♪
 liberty 2010/05/24 05:36 
きりりさん、コメントありがとうございます。
くまは顔全体のイメージを変えるからいやですね。　
マッサージ、今日からやってみます！！　また報告しますね。
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