ぶるぶる【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

ぶるぶる
< くま　さん 　｜　早起き >
日曜日にジムでぶるぶるに乗ってみた。
500円の1コインで10分、振動によって体脂肪を燃やすらしい。
ウォーキング2時間分と書いてある。
本当かな。
燃えてる感じは少しあるけど、ウォーキングの方が確実に燃えてそう。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ダノンジャパン 野菜（1人前） 67 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
9時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
12時
サークルK サンクス ツナサンド（1人前） 278 kcal
ベーコンサンド（1人前） 250 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
18時
大塚製薬 カロリーメート（1人前） 200 kcal
21時
西友 ツナサンド（1人前） 218 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
  1556 kcal
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