雨の日曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月23日（日）

雨の日曜日。
< 土曜日。総会・・・ 　｜　模様ながめ・・・ >
【今日のできごと】
　朝から強い雨。　　インドアーコートで良かった！
【今日の感想】
　元野村監督の課外授業を見た。

　出身小学校で野球をしながらの展開授業・・・
　孫のような？小学生相手に｢失敗」は｢成功」へと
　繋がる事をゲームで教えていた。
　面白かった！

【記録グラフ】
食事の記録
1511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ニラ卵（1人前） 110 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
煮込みハンバーグ（1人前） 337 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 101 kcal
大根即席漬け（1人前） 12 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
豚肉マリネ（1人前） 173 kcal
トマト（1人前） 7.6 kcal
小松菜和え物（1人前） 18.4 kcal
ひじき酢の物（1人前） 12 kcal
  1511 kcal
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