雨につき【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月24日（月）

雨につき
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フォレックスディーリング。
ユーロ、オージーロングでとれた。

と、おもったらヨーロッパタイムでユーロまた売り。
【記録グラフ】
インナーマッスル
30回
インナーマッスル（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
64.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛肉・エリンギ・トマト（2人前） 160 kcal
チーズ（2人前） 100 kcal
8時
フルーツグラノーラセット（1人前） 300 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ポッカ コーンスープ（1人前） 61 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 1食茹でそば [袋] 160g（1人前） 218 kcal
14時
きゅうり（1人前） 104 kcal
もろみ味噌（1人前） 51.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
雪印 とろけるチーズ（2人前） 120 kcal
16時
八ちゃん堂 たこ焼き（1人前） 140 kcal
フルーツ盛り（1人前） 100 kcal
21時
アサヒビール株式会社 STYLE ZERO（2人前） 168 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
納豆巻き（0.4人前） 119 kcal
鉄火巻き（0.4人前） 132 kcal
野菜茸炒め（1人前） 120 kcal
森永製菓 チョコボール（1人前） 175 kcal
  2341 kcal
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