6000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月25日（火）

6000
< 3600 　｜　500 >
ガス　　　　　2500
三田　　　　　500
満　　　　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（4人前） 248 kcal
大正製薬 リポビタンD　ファイン 120ml（1人前） 29 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ペペロンティーノ（1人前） 563 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（1人前） 382 kcal
23時
ビール（2.5人前） 350 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 386 kcal
  2212 kcal
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