176 曇【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月26日（水）

176 曇
< 175　晴れ 　｜　177 ？ >
7時起床→食事→だるいので横になるが寝ない→ゲゲゲの女房
→8時58分出発→ギリギリ9時11分の電車乗る→出社→打ち合わせ→主治医の診察→散歩→友人と夕食

・少しだるいけど出社できた
・昨日は久しぶりにすんなり寝れた気がする。

早めに電気を消す、お茶や紅茶の代わりにココアにする、マイスリーを飲んだからすぐ横になる

３つ全部きちんとしたのが、良かったのかな

また月曜休んでしまって行きづらいけど、レッツゴー！！

今日は試験が終わった友人のプチお祝い会。まだ結果は分からないけど、三年間よく頑張ったねと心から尊敬する。
お店は彼女のリクエストで池袋の中華。グルメ漫画に掲載されていた飲茶食べ放題だそうだ。

やや疲れはあるけど、会社に行けたら、友達に会ったら、元気になれるよ、レッツゴー！(と自分に言い聞かせてみる)

～～追記～～
・主治医の診察を三週間位ぶりに受ける
・寝付きが良くない&月曜休んだことを伝える。
ルボックス25mg→50mgに。マイスリーも少しもらう。
・今週は調子崩してる人が多いらしい。先生でさえもしんどい、年だしね、とおっしゃった。


【記録グラフ】
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