超手抜き【千尋さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

超手抜き
< みぎけつ☆ 　｜　計るだけダイエット >
今夜はダーリンが夜勤のため、超手抜き夕飯で許される。!(^^)!
たまには、こんな日もいいものだぁ。




【昨日の休肝】　○　　　累計休肝日数　20日

やった!!
累計20日達成しました。
しかし、誰が入れておいたのか？　冷蔵庫に缶チューハイが冷えてるでないのぉ。
もう～～!! 飲んじゃうか否か。。。悶々としましたわ(>_<)
【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		目標体重まであと
-3kg
目標体重まであと（kg） のグラフ
内蔵脂肪レベル
3
内蔵脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4897歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1196kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
mi★ri 2010/05/27 21:07 
よし！貰ったぁ～～～～～～～～～～(*￣ー￣)_凸”
 千尋 2010/05/28 06:08 
二晩続けて悶々とするのもねぇ～!!
てなわけで、飲んでまった(^_^;)。
団塊修ちゃん 2010/05/27 21:12 
拍手！
もうひとがんばりするの？
 千尋 2010/05/28 06:09 
あまり頑張りすぎてもストレスになるし。。。
てなわけで、飲んでまった(^_^;)
megulalala 2010/05/27 21:25 
缶チューハイなら・・・
いっただきま～す☆（笑）
たまには手抜きで良いでしょう♪
 千尋 2010/05/28 06:11 
「たまに」これがみょ～に嬉しかったりなんかして。
いつも手抜きって言われたら返す言葉もないですが^^;
あれ？
meguちゃんは飲まないんでしたっけ？？
ハナユビ 2010/05/27 22:24 
缶チューハイ…。
飲みてぇ～！！
この頃、焼酎にハマってるんだ。
ビールと日本酒は止めたからね。
うん
 千尋 2010/05/28 06:13 
焼酎は代謝が下がる。と聞いたりなんかしますが・・
ビールは「ビール腹」になるし、日本酒はカロリー高いし。

要するに“適量”がよいってことですよね。
はい。。。自覚しなくては^^;
冷え冷えの缶チューハイ　美味しかったよ～ヽ(^o^)丿
flo 2010/05/27 22:31 
きっと、優しいおばあちゃん。
愛する次男さんからのプレゼントかな。
 千尋 2010/05/28 06:15 
ばぁちゃんは、夕飯の時間が早いので自分で作ってさっと済ませちゃうんですよ。
次男は・・食べることには無頓着だからあまり文句いわないですし。

ですね。プレゼントですね。
浜ジョー 2010/05/28 07:57 
そうだよ、そんな時は無理しないで、飲んだ方が良い。
後で、暴走するよりは・・・・。
 千尋 2010/05/29 08:23 
はい。
でも・・・飲み始めると、暴走しちゃいますことも、しばしばと^^;
飲むのも食べるのも、コントロールするのって難しいね。
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