no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月28日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
野菜炒め（0.3人前） 20.5 kcal
筑前煮（0.3人前） 194 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
梅ジャム（0.1人前） 11 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
酢（1人前） 4 kcal
12時
野菜チャーハン（1人前） 206 kcal
おすいもの（1人前） 12.5 kcal
16時
たらみ マンゴーゼリー（0.7人前） 134 kcal
20時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
茄子のミートソースグラタン（0.4人前） 323 kcal
もやしサラダ（1人前） 64.6 kcal
  1382 kcal
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