no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カステラ（1人前） 319 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
梅ジャム（0.1人前） 11 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
サバの塩焼き（1人前） 147 kcal
お吸い物（1人前） 12.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
21時
筑前煮（0.2人前） 129 kcal
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（0.8人前） 197 kcal
とうふのあえもの（0.2人前） 26.3 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
鶏肉のしおやき（0.4人前） 129 kcal
  1099 kcal
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