no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1684kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1718kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ローソン ミックスサンド（1人前） 264 kcal
13時
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 無調整乳 トール（1人前） 203 kcal
20時
焼酎（乙）（1人前） 252 kcal
サラダ（大野）（1人前） 169 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  1718 kcal
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