体重計の策略？【おみいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

体重計の策略？
< 冷麺大好き 　｜　前日 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
豆腐、わかめ、うずらのたまごのスープ
七味焼き豚
ごはん
【間食】

【晩ごはん】
京都風つけめん
【夜食】

【今日の感想】
朝お風呂上がりにはかってみたら、47キロ代になってた。
ここ数年で一番低い数値。いったいどうしたんだろう。昨日もちゃんと食べたのに。

おとなりさんの大事にしていた猫が亡くなった。
なんて声かけていいのかわからない

【記録グラフ】
食事の記録
937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
豆腐とワカメの味噌汁（2.3人前） 207 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ニッポンハム やわらかつくり　焼き豚（1人前） 55.4 kcal
20時
つけめん（1人前） 440 kcal
  937 kcal
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