おみいさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月21日 再開

  
【朝ごはん】
バランスパワー、ダースクッキー１つ、BIO
【昼ごはん】
お弁当、野菜ジュース
【間食】 ...
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02月20日 前日

  
【朝ごはん】
おにぎり、BIO、ダースクッキー一片
【昼ごはん】
ミネストローネ、野菜ジュース
【間食】 ...
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05月31日 体重計の策略？

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
豆腐、わかめ、うずらのたまごのスープ
七味焼き豚 ...
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05月30日 冷麺大好き

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
たまご炒飯　半分
【間食】 ...
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05月29日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カツサンド
【間食】 ...
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05月28日 咳がー

  
【朝ごはん】
アイスティー
【昼ごはん】

【間食】 ...
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05月27日 部屋でぐったり

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
のり弁当半分
【間食】 ...
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05月26日 かぜっぴき

  
【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
上品
ゆでたまご ...
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05月25日 再開

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チキンカツ丼半分
【間食】 ...
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07月04日 no title

  
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06月25日 30日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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06月24日 no title

  
【朝ごはん】
アルフォート１枚
【昼ごはん】
とろろそば　ミニ
メキシカンチキンサンド ...
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06月23日 no title

  
【朝ごはん】
アルフォート
ミール
平焼きツナパン
【昼ごはん】 ...
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06月22日 27日目

  
【朝ごはん】
スニッカーズミニ
ミニパイ
グミ１粒
【昼ごはん】 ...
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06月21日 26日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり２つ
【間食】 ...
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06月20日 25日目

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華丼
【間食】 ...
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06月19日 24日目

  
【朝ごはん】
卯の花マヨネーズ和え
食パン１枚
【昼ごはん】
...
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06月18日 23日目

  
【朝ごはん】
雑穀粥
【昼ごはん】
パスタサラダ
【間食】 ...
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06月17日 22日目/雑穀粥、満腹のために

  
【朝ごはん】
卯の花マヨネーズ合え
雑穀粥
【昼ごはん】
ハムサンド ...
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06月16日 21日目/大豆、その力

  
【朝ごはん】
SOYJOY　バナナ
【昼ごはん】
ハムサンド
【間食】 ...
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06月15日 20日目/降り続ける雨

  
【朝ごはん】
食パン８枚切り１枚
ロースハム１枚
【昼ごはん】
アップルシナモンベーグル ...
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06月14日 19日目/英検、心、折れて

  
【朝ごはん】
鮭がゆ
バナナ
【昼ごはん】
もっちもちハムマヨパン ...
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06月13日 18日目/飲み会に欠かせぬもの

  
【朝ごはん】
バナナヨーグルト
【昼ごはん】
鶏五目ごはん
納豆 ...
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06月12日 17日目/ジョギング、その後に

  
【朝ごはん】
スープパスタ　きのこクリーム
【昼ごはん】
アップルシナモンベーグル
小松菜白和え ...
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06月11日 16日目/走る効果は

  
【朝ごはん】
ごぼうサラダ
小松菜白和え
【昼ごはん】
セブンイレブン　明太子パスタサラダ ...
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06月10日 15日目/お弁当、節約の術

  
【朝ごはん】
たまごやき
【昼ごはん】
鶏五目ごはん
きんぴらごぼう ...
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06月09日 14日目/せめて、お弁当を

  
【朝ごはん】
ちょいモグ　ブルーベリーチーズケーキ
【昼ごはん】
チーズハンバーグ弁当
【間食】 ...
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06月08日 13日目/選んだ、食券

  
【朝ごはん】
ちょいモグ　ストロベリーミルク
【昼ごはん】
かけそば
ミニ中華丼 ...
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06月07日 12日目/逆らえぬもの

  
【朝ごはん】
豆腐とわかめの味噌汁
豆腐ステーキ
きんぴらごぼう
低脂肪ヨーグルト ...
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06月06日 11日目/喜びをもたらすもの

  
【朝ごはん】
ハムサンド
【昼ごはん】
鶏五目おにぎり
【間食】 ...
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