179晴【縁側でゴロ寝さんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日（月）

179晴
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179晴 画像1
昨夜は10時に布団に入り、たぶん眠ったのは11時半位。

7時起床→朝食→布団に転がる→出社準備→10時～13時出社→うどんを食べに神保町へ→15時半帰宅→ややぐったり→18時　ヨガ退会手続き＆食材購入

・天気が良いこともあり、気分の良い１日だった。
朝はやはり調子はいまいちだったが、昼位から元気が出て、太陽も気持ち良くて、久しぶりに身も心も軽い。四時位にややぐったりしてくる。

・ホットヨガ、残念だけど最近足が遠退いてるので解約。理由は4月からずっと右腰(足のつけ根)が痛くて、階段の上り下りの時や走るとズキッとするから。
安静にしていれば治るかと思いきやなかなか治らない。ずっと懸念。早くスッキリさせたい…。整形外科を機会を見て探そう

解約の時、親切にしてくれたスタッフの方に謝りたいような気持ちだったが、その方はレジを打たれていて、話せなかった。
少し心残り、残念だけど仕方がない。



【記録グラフ】
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