今日のぼやき・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年05月31日(月)

今日のぼやき・・・♪

< のだめ・ねだめ・く...  | ちょっと、これ見て... >
今日のぼやき・・・♪ 画像1



先週は3回もラーメン食べてしまった! それも餃子付き。
  今週はラーメン禁止。・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・


あぁ~~~、私ってばっ! いつも一言、多いのよね~。(ノ_-;)ハア…
  心配してくれてるのは、分っているの。ごめん。


5月はウォーキング、頑張った! 休肝は、たったの10日だけ。
  今日休肝して、11日にしたいところだが。 ウーン (Θ_Θ;)


お役目御免! って、事かしら?  ちぇっ(-。 -; )
  ハイ、ハイ。 辞めさせて頂きます!


1週間、予定が延びた。 良いのか悪いのか?
  仕方が無い。 お仕事に精を出すか!
  


    
        続く・・・・  ダッシュ!((( 三( -_-)




なんか、トイレが異常に近い。 飲んでない時でも。\(;゚∇゚)/
  薬のせいかな? これって、頻尿?


貧血の数値が正常範囲の11に! (´▽`) ホッ
  やはり全然違う! 体の調子が~。 


今夜は焼き肉! 牛じゃないけど・・・
  豚だけど。 (o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪


あんたは、誰でも良いのかっ!? 
  も~~~、私の事は、ほっといて! ~(-゛-;)~


今日の休肝はやはり無理みたい。ハハッ。
  5月はトータル、10日間でした。 m(-_-)m スマヌ










【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
0.8kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.8%
骨格筋率(%) のグラフ
コメント
きこたん 2010/05/31 11:11
え~なんか一言多かったの?(笑)
いつも気づかないのは、私だけでした~!σ( ̄∇ ̄ )
 浜ジョー 2010/05/31 13:21
みんなとは~、逆に、言葉足りないかも~?(爆)
なまりが気になって、話せねぇ~! 
(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
Mogart 2010/05/31 11:12
あはははは・・・ラーメンは身体に毒?
スープを全部平らげなきゃ、それほどカロリーは高くないと思いますよ。

えっ!まさか、2人前なんて食べてないよね。
 浜ジョー 2010/05/31 13:23
あまり、良くは無いよね~。
炭水化物と油の塊のような気がして。^^;
醤油で600カロリーぐらいかな? 餃子が400として、
一食1000! これは食べ過ぎでしょ~?(汗)
YGT 2010/05/31 11:22
今月は今日飲まなかったら9日だけ。^^;;
 浜ジョー 2010/05/31 13:24
うっ! それでも9日も!?
姿見えないと思ってたら、隠れて、禁酒してたなぁ~!
三輪昌志 2010/05/31 11:33
ラーメンの事を言われると・・・・(゚_゚i)タラー・・・。
先週はラーメン3回、うどん1回、焼そば1回・・・。
5回も麺を食べてます・・・V(*~ ◇ ~*)V。
ラーメン大好き小池さん状態でした。
http://www.fujiko-f-fujio.jp/characters/c079_w004.html
 浜ジョー 2010/05/31 14:21
私が言うのも、あれですが! いえ、あえて、言わせて頂きます!

ちょっと食べ過ぎですって~。 体に、悪いですよ。^^;
せめて、ラーメンの回数、減らしましょう~。
私も禁酒、頑張るので!(汗)
杏宏ママ 2010/05/31 11:43
僕、昨日は焼きラーメン!
子供たちにも大好評でした~
 浜ジョー 2010/05/31 14:22
お返事、遅れてごめんね。^^;

なのに、いつもコメントありがとうね。
ましゃもも 2010/05/31 12:31
ラーメン&ギョーザ&生ビールはサイコ~だよね~~^^
食べたらたくさん歩く!!  ・・・・でよくない??
 浜ジョー 2010/05/31 14:24
恐怖の炭水化物3点セット!(爆)
美味いんだよね~、これがっ!

だよね、だよね~~~♪ 良いよね~!
私らは、食べて飲むために、運動してるようなもの!
やっぱ、今夜も飲む事にしよっ! がはっ。
みたお 2010/05/31 12:31
ラーメンはうまいよね・・
ウチの周りはラーメン屋だらけ・・
なのに2軒しか行った事がない・・
だって・・カロリーが(号泣)
それに先週の日曜日は念願の酒の後のラーメン〆を
したのでとりあえずしばらくはラーメン封印かな^^;
ま・・カップラーメンは別だけど^^;
 浜ジョー 2010/05/31 17:00
私は一応、近所の有名店は制覇してますよ。(爆)
そうだね、カロリー気にしなきゃ、毎日でも食べるかも?^^;

〆ラー、やっちゃいましたか! 私も先週。
それも餃子付き。〆のはずなのに、またビール飲んだりして(汗)
audrey 2010/05/31 12:49
ラーメン、美味しいですよね。
私の場合、チャーシューは、ちょっと麺を食べてから、
中間で食べるかなぁ。。。

貧血、治ると体調が全然違いますね☆
これからも維持してくださいね(^^)

お互い…
 浜ジョー 2010/06/01 07:06
私は、好きなもの、美味しいものは先に食べる派!
お腹空いてる時に食べたいので。^^;
後からだと、一杯で美味しさ半減しちゃうからね~。

はい、頑張りたい。けど、
根源をどうにかしないとね。^^;
ばぅ♪ 2010/05/31 12:59
共食い?
 浜ジョー 2010/06/01 07:07
   ´ (´(●●)`)`ノぶひ♪

はりそん705 2010/05/31 15:35
今日は石焼ビビンバ!!!!(^_-)-☆
 浜ジョー 2010/06/01 07:07
え~? お昼? 
それても夜、焼肉かな~?
きりり 2010/05/31 16:11
週3ラーメン羨ましい>< 私も誘惑に負けて日曜日に家でラーメン食べた^0^
あとスナック菓子も食べちゃった^^;  貧血、少しは良いみたいですね~

良かった♪
 浜ジョー 2010/06/01 07:10
ありがと~♪^^

家でのラーメンはヘルシーで良いと思うよ!
私の場合、ラーメンしか食べるのがない?^^;

甘いもん食べ過ぎ! 最中にジャイアントコーン。ハハッ。
kuu-ru 2010/05/31 16:18
今日は焼肉なんだ~
良いですね~(*゚ー゚*)
お野菜も沢山食べてね((´艸`*))

  貧血良くなったんですね
  良かった☆
 浜ジョー 2010/06/01 07:11
ごめん! 間違った~。
すき焼きと書いてつもりが。^^; 
まぁ~、どちらにせよ、豚、だからぁ~!

ありがとう~、でも来る物、来ると、
また、悪化するのだけどね。^^;
きのっち 2010/05/31 17:25
ラーメン+餃子は基本でしょう!!
半チャーハンも基本だよねぇ?!(ё_ё)キャハ
 浜ジョー 2010/06/01 07:12
巣鴨で旨い、ラーメン屋発見!
〆は今度から、ここにするよ~♪

流石に、チャーハンには手を出したことがない。
mi★ri 2010/05/31 17:53
あと 柿ピーも   わぁいヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノわぁい♪
 浜ジョー 2010/06/01 07:13
みどりんこは、ダイエット中でしょ?

また、腹だせば、痩せるかと?(爆)
ボンド88 2010/05/31 18:06
ラーメンは私も大好きです。
私はラーメンを大盛にしたら餃子を我慢するように心がけています・・・
ラーメンを取るか、餃子を取るか、究極の選択でいつも悩んでおります・・・(^_^;)
 浜ジョー 2010/06/01 08:09
コメント、ありがとうございます♪
男の方は、ラーメンだけでは、物足りないのでは?
私もですけどね。^^;  
さすがに、ラーメン大盛は、食べれない、伸びちゃって。^^

びっぷっぎぃ 2010/05/31 18:43
ラーメンと餃子・・・・・後カレーと鰻むしょーーーーに食べたくなりますね  笑
でも私は美味しいパンがあれば幸せです☆
あっスイーツも必要っっっ 笑
 浜ジョー 2010/06/01 08:12
カレーと鰻? えっ? 一緒に食べるの~?^^;

パンね! パンも良いよね~。 でも、どうして、
あぁ~も、カロリー高いのかな?
特に私の大好物のメロンパン! 最近食べてない。ガクッ。
ほよほよ♪ 2010/05/31 20:16
どうしたのぉ~
つぶやきが沢山?
川柳の練習かいな?
ツイッターか?
携帯からのアクセスの練習?
 浜ジョー 2010/06/01 08:14
そう、今日からパケット使い放題! 
って、なんか携帯から、使い方良く分からないんだよね~。^^;
当分、PCからかぁ~。

そっかぁ~、つぶやくなら、ツイッターかっ!
千尋 2010/05/31 20:18
ハワイ市はラーメンが主食じゃなかったっけ??

貧血の数値が11に回復。
よかったね☆ このまま維持できるといいね。
 浜ジョー 2010/06/01 08:16
ありがとう~。
なかなか、維持は難しいよね。^^;

だから~、私はハワイ市じゃないって!
ハワイ市は、車で4時間ぐらいのところだよ~♪
ケロケロママ 2010/05/31 20:57
こんばんは!
さりげに女の子はツブヤキが聞こえていたような~゚+。.:。+゚ (・ω・〃)
わちは間食が止められません相変わらず。まーたスタートラインの引きなおしで
次にお顔見られる時には戻しておくわ~ε≡≡≡ヘ(  ̄_ ̄)ノ
 浜ジョー 2010/06/01 08:18
お久しぶりです!
戻って来られましたかぁ~!
なかなか、日数が経ってしまうと、それっきり・・・。
に、なりがちなので、心配してましたよ!

次回、楽しみにしてます♪ 
kyo-ka 2010/05/31 21:09
わかるような、わからないような、つぶやきがいっぱい。
妹さんが来てから数日、なんか大人しいというか、寂しげと言うか・・・?

1ヶ月で10日禁酒できたのなら上出来じゃないですか~(^o^)
ただ、ラーメンは・・・わたしでも週1か2だよ!
 浜ジョー 2010/06/01 08:21
そうぉ、かなぁ~?( ̄ー ̄; ヒヤリ  kyoさん、鋭いよね!ハハッ。 

良かった! 褒めて、褒めて~♪^^ 10日だもんね。良いよね。
ふ~~~ん、そうなんだぁ~!
kyoさんも、結構ラーメン食べるんだね! 安心したぁ~。
com 2010/05/31 21:21
こんばんは。。
ラーメン・・・がんばりすぎです。

ごはんたべましょ~

今日は、お肉買いに行ったら・・・
おまけに餃子もらっっちゃいました。

ありがと~
 浜ジョー 2010/06/01 08:22
ありがと~   って、私に? (爆)

もう~~~! あれから全然、減る気配無し!
減るどころか、少しづつ増えてるし~!
どうする~~~!? @@
紗羅月 2010/05/31 21:49
上の絵、なんか好きです。
幸せな感じがするんですよねぇ。
チャーシューは1枚だけ最後にとっときます♪
 浜ジョー 2010/06/01 08:23
夜のラーメンは危険だけど、
朝、昼とかに食べれば、消費されるから、安心だよね!
でも、昼に食べても結構いつまでも、腹一杯。^^;

最後に・・・。 ちゃんと忘れずに食べてね!(笑)
シトロン 2010/05/31 21:50
シトロン
こんにちは・・・笑
ラーメンと餃子って本当に美味しくて、普段は、別々に食べることにしているけど、
外食したときは、一緒にたべるよ・・・笑

その気持本当に分かります・・・

ジョーサン、◎◎の件今日送ったよ~~~~~
まっててね・・・☆


 浜ジョー 2010/06/01 08:25
そうそう! 家では別々だよね!
どうして、外だと一緒に食べてしまうのかな?(爆)


◎◎の件。 えっ、なんだっけ? 忘れてしまった!
ごめんね、ごめんね、ごめんね~~~!..・ヘ(。≧O≦)ノ
taka* 2010/06/01 00:09
ラーメン止めて鍋にしなさい!!( ̄‥ ̄)=3 フン
 浜ジョー 2010/06/01 08:26
ラーメン鍋とか? ^^;

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