94日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月03日（木）

94日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯（のり、ごま）、プチトマト、グレープフルーツ、牛乳
【昼ごはん】
メキシカンチキンサンド、野菜ジュース
【間食】
チョコ１粒
【晩ごはん】
あさりのスープ鍋１杯（にんじん、だいこん、しいたけ、ほうれん草、あさり）、ネギ塩チキン大量
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
しまま 2010/06/03 23:23 
チョコ１粒ってのが泣かせるぅ・・・

塩分の取りすぎは、冷えとともに、むくみのもとだから、注意しようね！

おいしい宅急便はいかがですか？　　いつの受け取りがいいかな？
ケータイにメールください♡
 しおどあ 2010/06/04 13:44 
チョコ１粒は友だちからもらったの☆
塩分蓄積した～～～
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