きのっちさん
最新の記録ノート
 |
2010年 |
 |
 |
6月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
10年06月04日(金)
ハングリーズ・ハイ |
|
< 無料健康診断
| 残念なり。 >
|
|
昨夜はめっずらしく頑張った!!
恒例のお一人さま宴会も我慢し、20時以降は一切間食しなかった!! やれば出来る!! v(ΦωΦ)v
だから・・・ 今夜は突風、落雷、大雨、雹の予報なのか?!(爆)
紗羅ちゃんに教えて貰った、この情報。。。↓ http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20100602-00000000-health-ent
思い当たるフシがありすぎッ!! /( ̄ロ ̄;)\
ッテカ、この表の5/6は当てはまるんですけどーーーー!! 「毎朝、胃が軽くて朝食を元気にがっつり食べる気がある」(爆)
「テレビを見たり、お酒を飲みながらあれやこれやと食べてしまうため、 カロリーオーバーになりやすい。」(HPより引用)
・・・これまさに、 お一人さま宴会の私の様子ですから~!! ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
だから最近太っていくのね。。。(-ω-;)
という事で~! 昨夜は20時以降は何も食べない「夜のプチ断食」を試してみました~!
も~ぉ!お腹が空いて!空いて!空いて!空いて!! 夜眠れなったーー!!(≧□≦;)
けれど、あら不思議。 朝になると逆にお腹が空いてない。
あまりの辛さに身体が反応して・・・ 「ハングリーズ・ハイ」(ランナーズハイ的な?)になったのかも?!(爆)
人間の身体って(私だけ?)スゴイ!!!!(≧∇≦)ノ
で、我慢した結果は~♪♪
ちょっぴり減った♪♪ スッゴーーーーーーーイ!!
今夜は記念に乾杯じゃッ (≧∇≦)ノ□☆□ヽ(≧∇≦) ひゃはははっ
『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』
昨日の結果発表!! *1日1万歩【○】・・・空腹を紛らわすためにウォーキングへ。 *1日1回発汗【○】・・・チャリで汗かいた♪ *お一人さま宴会禁止【○】・・・だから今日は雨の予報なのか? *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・雹も降るって予報が!!(笑)
○ナイトウォーキング(3周)
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|