no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

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< ゴルフ１．５ラウン... 　｜　サイクリング >
I attended my friend's wedding ceremony today.
He and his wife works for same company as me.
There were many people I know.
I met a person was playing basketball together a few years ago.

【記録グラフ】
体脂肪率
10.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
紀文 麦芽コーヒー（1人前） 130 kcal
12時
パン（1人前） 266 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
13時
ケーキ（1人前） 206 kcal
14時
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
18時
ピザ（1人前） 620 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 148 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
21時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
  3056 kcal
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