サイクリング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

サイクリング
< no title 　｜　階段昇り >
I enjoyed the cycling with my wife today.
We went around near my home.
We surprized that has good atomosphere.
It was fine day, and ate delicious curry and spent good time.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
37%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 151 kcal
桃屋 ラー油（1人前） 722 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
11時
カルピス カルピスウォータ（1人前） 161 kcal
14時
カレー（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
16時
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
21時
江崎グリコ パピコ（1人前） 82 kcal
  2836 kcal
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