３人での夜の散歩【No.18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月09日（水）

３人での夜の散歩
< しべがのぼせた 　｜　蚊に襲われた >
【今日のできごと】
　今日は仕事が長引いた。抱えている案件で、何だかんだと問題が噴出。大変大変。
　同じ部の人を車に乗せて帰った。わりとあっけらかんとしてるように見える人だが、けっこう仕事で悩んでいた。意外。
　
　帰宅してドアを開けた瞬間、しべの泣き声が聞こえてきた。
　嫁が困っていたので抱っこしたところ、驚くことにピタッと泣きやんだ。こんな時は父親冥利に尽きる。「えっへん」である。
　その後はお風呂にしべを入れたが、またまた湯船にうん○をしまくって、浮いてきた。しべはすっきりした顔。よかったなー。

　そして、今日は初めての、３人での夜の散歩。夜風にあたりながら、少しの距離をゆっくり、ゆっくりと歩く。
　この時間がとってもとっても幸せである。いつまでもこの幸せが続いたらいいな～。

【トレーニング】
　休養日

【記録グラフ】
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）
3
食欲　※5段階（1：ない ～ 5：ある）（） のグラフ
 		精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）
3
精神状況　※5段階（1：不良 ～ 5：良好）（） のグラフ
 		筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
3
筋肉痛（下半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）
3
筋肉痛（上半身）　※5段階（1：弱い ～ 5：強い）（） のグラフ
 		シャドーピッチング
0回
シャドーピッチング（回） のグラフ
 		素振り【バッティング】
0回
素振り【バッティング】（回） のグラフ
目覚めの良さ(5段階)
3
目覚めの良さ(5段階)（） のグラフ
 		食事の記録
2565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
22時
ごはん（2人前） 504 kcal
プルコギ（3人前） 738 kcal
麒麟 グリーンラベル（2人前） 290 kcal
  2565 kcal
食事レポートを見る
コメント
コミュ 2010/06/09 23:06 
しべちゃん、表情豊かですね。
まだ梅雨に入っていないから夜の散歩できますね。
昼間は暑いからいいかもです。
 No.18 2010/06/09 23:27 
ただいま戻りました！
しべは大人しく僕に抱っこされたまま、気持ちよさそうにしてました。
ただ、僕は汗っかきなので、お風呂上がりなのにかなり汗だくになりました（>_<）
mitsu　 2010/06/10 14:38 
しべちゃん、生まれた時よりだいぶほっぺがふっくらしてきましたね～(^_^)
３人でお散歩いいな！
私も早く自分のうちに帰りたいですー！
 No.18 2010/06/10 22:12 
そうなので、ほっぺふっくらで、おにぎりみたいな顔になってきました！
お散歩は日課にします（^^）

僕たちはけっこう病院生活楽しんでましたよー。
でもやっぱり自分の家が一番ですよね！家族が１人増えて、ますます賑やかになりますね！！
どりり 2010/06/10 15:20 
うっわ！かわいいぃいぃぃぃーーーー！！！！
たまりませんね～～～～～！
ああ、くちもとがゆるむぅ～～～...。
 No.18 2010/06/10 22:13 
２枚目は何か企んでそうな顔ですけどね～（^^）
こんな顔されたら、どうしても赤ちゃん言葉で話しかけてしまいます（笑）
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