no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月10日（木）

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今日から1泊2日で鬼怒川に。
仕事が終わってから家に帰って16時出発。

朝はカレー。
お昼は駅中でバーガー。
辛かった。でも癖になりそう。

夜チェックインして温泉に入ってから遅い夕食。
う～ん、もろきゅう以外はいまいち。
客が私ひとりで店員がどこにいるの状態。
世間話の声だけが聞こえている。
味は全体的に濃い目。
つくねも1本しか食べられなかった。
しかし、サラダつきはうれしい。
今度ここに泊まるときは食料調達して部屋で食べたほうがよさそう。

お風呂は泉質はわからないけど、開放感があって非日常を堪能できた。

【記録グラフ】
摂取カロリー
1909kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		基礎代謝
1048kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
炭酸水（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
8時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×30倍 212g（0.6人前） 187 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 6.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
ホットタンドリーチキンサンド（1人前） 397 kcal
21時
和食さと 焼ぎょうざ（1人前） 252 kcal
もろきゅう（1人前） 61.7 kcal
オリジン弁当 つくね串（1人前） 125 kcal
サラダ（1人前） 108 kcal
吉野家 冷酒（1人前） 192 kcal
デニーズ ジョッキ（1人前） 163 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  1909 kcal
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