土曜日だけど【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月12日(土)

土曜日だけど

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土曜日だけど 画像1
[土曜日だけど]

試験練習のために職場に行きます。
1回で合格したいのですよ。

つーことでちょっくら油にまみれながら鉄削ってきます〜。

ちなみに受けるのは旋盤の技能検定2級です。
女性は珍しいみたいですね('-^*)/
申し込みに行ったらへ〜って顔されました。

写真は昨日の晩御飯。
シンプルにそのまま頂きました。
やっぱりマグロは美味しいなぁ。
マグロが食べられなくなったら悲しいですね。

【朝ごはん】
いつもの、サラダ、ポテチ半袋
【昼ごはん】
プロテイン、ミニさらだせん、白い風船、濡れおかき6個
【晩ごはん】
ラーメン、チャーハンちょっと

【今日の感想】
予想日8/27

疲れた。。。
慣れないことを、暑い作業場でやったからかな。

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の運動 ○
 *間食を減らす ○
 *一度に食べ過ぎない ○



【記録グラフ】
獲得ポイント
4点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
3194歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
mi★ri 2010/06/12 10:09
順調に下降ラインですねー。\(*⌒0⌒)bがんばっ♪
 紗羅月 2010/06/12 21:34
食べ過ぎてないのが大きいですね。
これが続けば、とっくに目標達成できてることでしょうが。。。
kyo-ka 2010/06/12 10:43
マグロを盛りつけてある写真は初めてかも^^
私は刺身でも、青魚のほうが好きなのだけど、今回のマグロは特別ですもんね♪

検定内容はさっぱりわかりませんが、がんばってくださいね~。
 紗羅月 2010/06/12 21:35
先に明けられてしまったし、解凍してしまったし、で
盛り付け前の写真が撮れなかったのですよ~\(◎o◎)/

広島はそろそろ子いわしのシーズンです♪
お刺身美味しいのですよ~
シトロン 2010/06/12 12:44
シトロン
やはり、マグロはシンプルに刺身がおいしいよね・・・笑
いやいや、刺身以外たべたことがないので・・・

体重順調でよかったね・・

技能検定がんばってね・・・


◎◎の件の楽しい結果を気長~~~に待ってます・・・☆
 紗羅月 2010/06/12 21:37
他の方をみるとづけ、とかされてるようなので
それもありかな~って思いました。

これから毎週ではないですが検定までひたすら練習です~。
作業着に帽子&防護眼鏡が必須アイテムです。。。
どんぐり27 2010/06/12 21:52
>旋盤の技能検定2級
カッコいいですね。これは実技と筆記ですか?とにかく頑張ってくださいね。
 紗羅月 2010/06/12 22:17
仕事柄、必要なのですよ~。
筆記は今回免除できるので実技のみで勝負です!!
杏宏ママ 2010/06/12 22:30
まぐろの丼~
子どもにはこの画像を見せられな~い
マグロ好きな子どもたちには、目の毒ってことで~~www
 紗羅月 2010/06/13 10:57
マグロ美味しいですよね♪
中トロだけに食べ過ぎないくらいの量で良かったです。
ちなみにマグロの下は豆腐ですから~(*^-^)b
megulalala 2010/06/12 22:34
旦那も息子もウマイウマイってペロっと食べちゃってました。

私も一口食べたけど・・・
やはり元々食べないので^^;
 紗羅月 2010/06/13 10:59
相方もあまり好きではないので普通って言ってました。
普通に美味しけりゃ良いのです。
魚なんかはアレルギーでなければ
本場の新鮮なのを食べることで好きになったりしますね。
千尋 2010/06/12 23:31
鉄削る・・・saraちゃん かっこいいわぁ♡
祈 一回で合格  がんばれ~~!!!

私も「販売二種」というガスの資格試験。一回で合格するよう そろそろ気合い入れないとなぁ(>_<)

まぐろ 美味しかったようで、よかったね。
 紗羅月 2010/06/13 11:02
ガス関係は安全とか絡みそうなので
法律覚えなきゃいけないとかでは!?
なんか難しそうですね~
お互い1回で合格できるように頑張りましょう♪
ハナユビ 2010/06/12 23:58
お疲れさんっ!!
試験を受けるまで、気が抜けないね~。
頑張れ~。
マグロが美味そうなのがそそるぜっ!!
うん
 紗羅月 2010/06/13 11:04
なんか半分だけ中トロなんですよねw
日本酒に合わせたかったです~
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