階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC DHC　プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
13時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
サミット しゅうまい（3人前） 186 kcal
COOP もずくスープ（1人前） 9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
やおきん うまい棒　コーンポタージュ（1人前） 56.6 kcal
21時
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
  1559 kcal
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