階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
たまごかけご飯（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
13時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
クッパ（2人前） 781 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
チョコレート（0.3人前） 134 kcal
21時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
22時
ミスタードーナツ ポンデ黒糖（1人前） 208 kcal
  2557 kcal
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