体が重い↓↓【あさたろう☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

体が重い↓↓
< ちょっとだけドライ... 　｜　さわやか♪ >
もう何をしても体が重く感じる。
まずい！！！！！
雨の中ウォーキングをしたんだけど、、、

【記録グラフ】
食事の記録
1478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
オリジン弁当 ウィンナ（1人前） 103 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ヤマモリ タイカレー　チキングリーン（0.4人前） 112 kcal
  1478 kcal
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