ウォーキング♪【あさたろう☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

ウォーキング♪
< 暑い～ 　｜　ファンタスティック... >
だんなとユニクロまでウォーキング。
私は超元気なのに、腰痛をかばいながら歩く旦那が可愛そう。
帰りに電車に乗らずに帰ってきたけど夜つらそうだった。
今度はもう少し短い距離にしてあげよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
15時
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
しめ鯖（0.4人前） 58.4 kcal
  1588 kcal
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