さわやか♪【あさたろう☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

さわやか♪
< 体が重い↓↓ 　｜　あら～？ >
カラッとした風の中ウォーキング。
梅雨入りしたとはいえこんな日は大事だね。

【記録グラフ】
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
鶏肉とキャベツの蒸し物（1人前） 454 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
18時
豆乳（1人前） 147 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
オリジン弁当 ウィンナ（1人前） 103 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1312 kcal
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