雨【yamazaki1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

雨
< 蒸し暑いっ 　｜　All for o... >
西高コート～6:30

●自分
自宅ケア
腕立て伏せ15×2
背筋15×2
スタビライゼーション
20秒ずつ×2


今日は、雨が降っている中でもしっかり声をだして集中してやれた。
雨をやますぐらいのチームになる！
日本一になるのはそのくらいのことが必要！

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