蒸し暑いっ【yamazaki1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

蒸し暑いっ
< 審判講習会 　｜　雨 >
西高コート21:00まで

●自分
ストレッチ
自宅ケア
メディシンボール10回×2

●チーム
陸上トレーニング


今日は、練習の途中で気持ちが上がらないときがあった。
でも途中から切り替えられた。
日本一になる気持ちがまだまだ少ない
もっと意識を高く！


川合さんが入院してしまった(:_;)
北信越はペアが変わるかもしれないけど、しっかりやる！

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