no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
からし明太子（1人前） 63 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
目玉焼き（2人前） 187 kcal
ベーコン（1人前） 124 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
麒麟 端麗（1人前） 102 kcal
味噌汁（2人前） 52.6 kcal
12時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
15時
湧水の糸 そうめん（1人前） 168 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
ビコ イタリアンコース（1人前） 1500 kcal
  3671 kcal
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