暑い!【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日(日)

暑い!

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【今日やった運動】
バドミントン
【運動した時間】
4時間
【新たな発見】
まだまだやれる。
【今日の感想】
あれだけ暑いとかなり疲れる。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
深呼吸
5分
深呼吸(分) のグラフ
ウォーキング
23000歩
ウォーキング(歩) のグラフ
体脂肪率
18.3%
体脂肪率(%) のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
体年齢
41
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1558kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体重
66.9kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
打ち水 2010/06/22 08:04
23000歩
 こりゃ凄い。だから体重も減っていますね。大したもんだよ
これだけの体力が有るなら、暑い雨の日の更に、冷房ガンガン効いた満員電車55分立ちづくしは大丈夫ですね。


 Tosshii55 2010/06/22 12:25
23,000歩と言うのは、バドミントンの最中の歩数(?)も数えていますから、すごく稼げます。
体力はあるほうだと思いますが、昨日の夜の暑さには参りました。
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