うわっ【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日(月)

うわっ

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たった1泊2日で家を空けただけなのに・・・

    なんですかッ!この汚さはーーー!! /( ̄ロ ̄;)\


温泉+豪華料理で癒されたハズなのに、
週明けは普段より疲れるわぁ。。。(-_-;)

まぁ 期待はしていなかったけれども、、、
もう少し何とかならんのかね?! _| ̄|○ガクリ


朝から(イヤ...昨日の帰宅後早々からだ)
溜まった家事をバタバタしていたら、増えた体重が一気に減った!

強制運動させてくれて・・・ 
     ありがとう!! ヾ(@°▽°@)ノいぇい♪

と、思うことにしよう。うん。


画像① 風景より食べ物が多かった。(笑)
画像② 飛騨牛の牛丼!うまーーーッ♡
画像③ コーヒーあんみつ♡ うまうま♡

※お返事・ご訪問が遅れております。すみません!



『夏に向けコツコツゆるく頑張る100日間!』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・けっこう歩いた!
 *1日1回発汗【○】・・・足湯で汗がだらだら~
 *お一人さま宴会禁止【○】・・・体重を見てショックを受けた。
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・我慢した!珍しい~

○ナイトウォーキング(0周)






【記録グラフ】
獲得ポイント
0.5点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15536歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1145kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-1.1kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
シトロン 2010/06/21 18:30
シトロン
きのっちゃん、体重も元に戻って、よかったね・・・☆
大変だったかもしれないけど・・
うらやましいな~~~~~

けど、本当にきのっちゃんって、代謝がイイネ・・・あたしもそんな体の仕組みになってみたいです・・・☆
 きのっち 2010/06/22 17:31
戻って喜んでいたら、一時の夢?でしたー!(-_-;)
やはり簡単には痩せないようです。ハイ。

今日の体重見て、がび~ん。。。/( ̄ロ ̄;)\
megulalala 2010/06/21 19:18
ちゃんと減るように
ご両親が考えてる?!(笑)
ホント休日後は怠い(>_<)
 きのっち 2010/06/22 17:32
だらだら過ごして帰って来たら、
だらだら出来ない状況が整ってましたー!(笑)

両親に感謝!m(;∇;)m
きこたん 2010/06/21 21:40
↑だね~(⌒0⌒)/~~
父ちゃん母ちゃんに感謝☆
 きのっち 2010/06/22 17:33
たっぷり命の洗濯してきたし、
家の掃除と洗濯くらい良いんですけどねー!( ̄ー ̄;)

しっかし、どうやったら あれほど汚れるのか。。。( ̄-  ̄ )
監視カメラで見てみたいwww
紗羅月 2010/06/21 22:10
強制労働があるのを予想して食べまくってました!?w

帰って家がきちゃないのが一番落ち込みますよねぇ。。。
片付けたはずのシンクに空っぽだったはずの洗濯機。どこいったかな~
 きのっち 2010/06/22 17:34
うん。ちょっと予想してた。( ̄ー ̄;)

行く前よりきちゃない我が家。
空白の時間がどんなだったのか?見てみたい気がする~!
千尋 2010/06/21 22:59
「見なかったことに・・・」
出来ないのが、きのっちゃんの性格だよね。

体重も戻ったことだし、ご両親に感謝というプラス思考で(^_-)-☆
 ↑  他人ごとだから言えるかも・・ あははっ ごめんね、ごめんねぇ~。
 きのっち 2010/06/22 17:36
「明日にしよう・・・」が出来ずに、
帰宅後すぐにバタバタ・・・温泉での癒しが飛ぶ~!! /( ̄ロ ̄;)\

戻った体重、幻でした。。。シクシク
浜ジョー 2010/06/22 15:40
ほんとー!代謝が良いねー!(爆)
で、でー!?誰て行ったのー?
 きのっち 2010/06/22 17:37
ここまで引っ張っておいたー♪
「姉と!」
・・・え?想像通り?( ̄ー ̄;)
YGT 2010/06/22 18:17
けろけろけろ・・・・
ではなかったのかあ。^^;;
 きのっち 2010/06/23 14:59
実はそうしようかと悩んだ・・・(笑)
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