no title【monosovさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1669kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ホットドック（大野）（1人前） 200 kcal
12時
さんま（1人前） 271 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 26.3 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
20時
フレッシュネスバーガー サルサバーガー（0.5人前） 151 kcal
フレッシュネスバーガー グリルドチキン（0.6人前） 81 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
22時
ファミリーマート チョレギサラダ（1人前） 129 kcal
23時
素麺（1人前） 229 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（4人前） 292 kcal
  1950 kcal
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