２０５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

２０５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1792kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
781kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 黒いちぎりパン（1人前） 340 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
水菜（0.1人前） 1.2 kcal
大根（根）（0.3人前） 2.2 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
グリーンボール（0.5人前） 4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.2人前） 4.9 kcal
むし鶏（0.1人前） 20 kcal
キューピー ごまと香味野菜（0.8人前） 10.4 kcal
14時
ダノン ビオ（プレーン・加糖）（1人前） 65 kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
田中食品株式会社 ハローキティ　緑黄色野菜ふりかけ（2人前） 15.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
  781 kcal
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