２０６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

２０６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1798kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン サンブレッド（2人前） 284 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（0.5人前） 18 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
ローソン　VALUE LINE VL グリーンサラダD（1人前） 23 kcal
キューピー ノンオイルドレッシング 中華（0.7人前） 14.7 kcal
19時
グリーンボール（2.5人前） 20 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
食塩（0.5人前） --- kcal
グリコ 充実朝食　ホワイトロースハム(4枚入り)（1人前） 48 kcal
永谷園 松茸の味お吸いもの（1人前） 5 kcal
20時
ロッテ 爽　ソーダフロート味（1人前） 191 kcal
  714 kcal
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