no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 47.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 47.4 kcal
牛肉の旨煮（1人前） 277 kcal
ブロッコリー（1.5人前） 49.5 kcal
ザーサイ（4人前） 4.6 kcal
たらこ（1人前） 22.4 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
砂肝（1人前） 28.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
鮭の醤油煮（1人前） 140 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
  1819 kcal
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