福島行きの準備・・・（Preparing to go Fukushima）【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月26日（土）

福島行きの準備・・・（Preparing to go Fukushima）
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【└(*^b^*)┐・・・酔ってます】
am1:50
ビール２缶で酔ってます～～～ζ(*~b~*)ζ。
安上がりでしょ？？（酒豪と名高い・・きこたんさん、浜ジョーさんへ）
今日は明日からの福島行きの準備です・・・。
従兄弟の７回忌法要に参列するためです。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
チェックリスト
ガソリン・◯
ジム・・・◯
金・・・・◯
洗車・・・◯
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
まあ・・・今は飲んでます～～(^0^)」□
そろそろ・・・寝ますか・・・おやすみなさい・・・(_ _)zzzzzzz
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【おはようございます】
am10:00
仕事は休日～～♪。
これから・・・洗車＆ジム。
明日の準備しないとね・・・！

【ガス充填】
持ち主といっしょで大喰らいの車です・・・(ﾟﾛﾟ;)ｴｪｯ!?。
久しぶりにこんないれました。⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10573854830.html
【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
10時
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
健康体力研究所 パワープロテイン（1人前） 75.2 kcal
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌（1人前） 401 kcal
ゆで卵（1人前） 67 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
長ネギ（1人前） 5.6 kcal
17時
麻婆豆腐（1人前） 461 kcal
ごはん（200ｇ）（2人前） 672 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
焼き鮭（2人前） 222 kcal
イカの塩辛（1人前） 70.2 kcal
長野興農株式会社 なめたけ（1人前） 11.5 kcal
  2413 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/06/26 11:24 
きこたんには、負けます。　ﾌﾟﾌﾟﾌﾟｯ(*￣m￣)ﾉ彡☆ばんばん!!

福島は雨っぽいです。
 三輪昌志 2010/06/26 12:51 
そうみたいですね・・・・、傘もって行きます・・・。
喜多方ラーメン・・・楽しみです。
本音はラーメンのついでに法事なもんで・・・(*^o^*)┘""ポリポリ
mommomo 2010/06/26 17:40 
こんにちは。
ウチのも、よく喰いますよ～。
おまけにハイオクなもんで。　　【ノ_;】

ジョーちゃんに会いに行ったのは、雪の交じる日でしたね～。
月日の経つのは、早いですぅ。
 三輪昌志 2010/06/26 18:02 
本当に・・・・ （笑）。
ハイオクなんですか？　それは大食いですね （笑）。
ジョーさんに会うことは今回は出来ませんが・・・、いつかはお会いしたいですね・・・。
今回の福島行きはジジババのお守りが主な仕事です！！
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