いざ、福島へ・・・(Emergency to the Fukushima）【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

いざ、福島へ・・・(Emergency to the Fukushima）
< 福島行きの準備・・... 　｜　福島・・・食い倒れ... >
いざ、福島へ・・・(Emergency to the Fukushima） 画像1 いざ、福島へ・・・(Emergency to the Fukushima） 画像2 いざ、福島へ・・・(Emergency to the Fukushima） 画像3
am3:00
眠いですが(／_-)・・・、もう起きないと・・！
福島へいざ・・・・。
何ｋｇ・・・太って帰ってくるか？
以下は明日・・・更新します。
では・・・ε=ε=┏( :´o｀:）┛⇒【福島】

うわ～～～めちゃくちゃカロリーオーバーでやんの！
明後日体重計・・・のりたくないな～～！

【記録グラフ】
今日の麺
2回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
3時
日清 ラーメン屋さん　旭川しょうゆ（1人前） 408 kcal
卵（2人前） 130 kcal
11時
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 129 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
アスパラの天ぷら（1人前） 112 kcal
鮪刺身（1人前） 50 kcal
鯛刺身（1人前） 77.6 kcal
もずく酢（0.5人前） 23.4 kcal
ズワイガニ（1人前） 73 kcal
ホタテ貝の煮物（1人前） 90.4 kcal
すき焼き（1人前） 216 kcal
そば（1人前） 123 kcal
わっぱめし（1人前） 309 kcal
18時
ベーコン（1人前） 40.5 kcal
エビチリ（0.2人前） 27.6 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
鮨（1人前） 596 kcal
  2971 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/06/27 12:25 
　↑　ラーメン食べてるし。^^;

大雨です。
 三輪昌志 2010/06/27 22:42 
ごはんが無かったので（言い訳）。
しかし、けっこう降りましたネ。
おかげで車が泥だらけです。明日は喜多方経由で帰京します。
ボンド88 2010/06/28 19:30 
気をつけて･･･(今更ながら･･･）
 三輪昌志 2010/06/28 23:02 
もう遅いです┌(- ＿ -)┐。
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