no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
リベール チキンカツロール（1人前） 378 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
12時
うどん（1人前） 250 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
砂肝（0.3人前） 8.5 kcal
オニオンスライス（0.3人前） 24.4 kcal
いかゲソの唐揚げ（0.3人前） 87.3 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ホワイトシチュー（0.7人前） 370 kcal
焼き豚（5人前） 86 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ほうれん草のお浸し（0.8人前） 20.3 kcal
焼きそば（0.3人前） 182 kcal
目玉焼き（0.6人前） 56 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
  2311 kcal
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