２年２ヶ月と５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月29日（火）

２年２ヶ月と５日目
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今回は垢すりも２回、マッサージ、サウナ・・・いっぱい堪能できた(*^^)v
買物も慣れてるから欲しいものをがっつり初日に買い込んだから後はただチムジルバン漬け　笑
最後の夜はやっぱり釜山といえば『ナッチポックン』→やっぱり美味しい～っっっ。

今回は初の腸マッサージとやらを体験！！
かなり笑えた(^^)

【記録グラフ】
食事の記録
2690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
豆乳（1人前） 10 kcal
7時
牛すじスープ（天安コムタン）（1人前） 600 kcal
12時
スンデクッパ（1人前） 600 kcal
13時
スモモジュース（1人前） 100 kcal
14時
くるみまんじゅう（1人前） 40 kcal
19時
ナッチポックン（ケミチブ）（1人前） 600 kcal
20時
ホットク（1人前） 300 kcal
21時
くるみまんじゅう（1人前） 40 kcal
サツマイモかりかり（1人前） 400 kcal
  2690 kcal
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