２年２ヶ月と５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

２年２ヶ月と５日目
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最後の日、朝早くからウロウロして２４時間営業の豚の焼肉やさんで冷麺！！
ちょっと苦手なんだけどやっぱり最後に韓国飯を食べなければっっって事で　笑
やっぱり釜山は最高！！

今回はヌタウナギが食べれてかなり嬉しかったわ(*^_^*)
↑
いつもダレも食べてくれないしぃぃ　笑

【記録グラフ】
筋肉量
37.35
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1123kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
66.2%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
豆乳（1人前） 10 kcal
7時
韓国冷麺・1/6（1人前） 200 kcal
10時
魚チップス（1人前） 110 kcal
黒豆豆乳（1人前） 120 kcal
11時
機内食（クッキー）（1人前） 200 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 62.7 kcal
酢の物（1人前） 27.6 kcal
粕汁（1人前） 383 kcal
20時
うな丼・１口（1人前） 34.1 kcal
黒豆（釜山土産）（1人前） 20 kcal
栗（釜山土産）（1人前） 50.1 kcal
  1217 kcal
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