なつい【歌舞伎町のかとりーなさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

なつい
< no title 　｜　７月 >
朝は曇っていたのに昼過ぎにはじりじりと…
あや語でいう、なつい季節ですね。

サッカー残念でした＞＜

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
アサヒ飲料 ドデカミンV [ペットボトル] 500ml（1人前） 130 kcal
12時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
15時
紀文 豆乳飲料　抹茶（1人前） 134 kcal
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
  2092 kcal
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