偉いな～みんな…本当にエライっ！
私…？

ただの怠け者～(´Д｀)(´Д｀)(´Д｀)
だらだらの水曜日じゃっ！(笑)

きこたんさんは、ダンスという印籠があるでないの～。
オイラ一日中、身体も動かさんと、ダラダラすごしてるんだから、
ちょっとは努力の一つもしないとさ。
ダイエットの神様に見捨てられちゃうよ。
うん

ちゃんと帳尻合わせてきますね～。素晴らしい！

正に、帳尻あわせッス♪
維持するのって、結構　気を使いますわ～。
うん

私も眠いから，今夜は早寝しま〜す。
次は土曜日ね、、、頑張ってみるぞ〜

まだ、ワールドカップは終ったわけじゃないからね。
寝られるときに寝たほうが良いわさ～。
うん

堂々と自画自賛してよろしいのではないかと・・・(^。^)
偉いなぁ。本当に偉い。頑張っているよね。

今夜は、早寝してくださいね。
おっと・・・私も～!(^^)!

あっざぁぁぁぁす！
そちらも、寝られたカナ？
うん

今月もきっちり落ちてますね
頑張らねば…
ワタシも今日は早寝します

早寝早起き･･･、分ってるんだけど、出来ないんだよね。
寝やれるうちに、寝ようよね～、お互いに♪
うん

ちゃんと維持してますね。
素晴らしいの一言です。

相方、もう寝ちゃいましたよ。

あざぁぁぁぁす！！
ナントカ、維持に持っていってますが～、油断すると急上昇を始めますぅ。
気をつけないとね。
うん

今月本当に自信がない。。。
これが停滞期なの？って感じ。。。
変化の無いのはつらいねぇ。。。

停滞期って、本当に辛いと思う。
やってる努力を全否定されてる感じだよね～。
でも、へこたれるな～！！
頑張れ～っ！！
うん

体脂肪率はアスリートレベルじゃないの？
維持するだけでも難しいと思うのに。

おいちゃんはあの腹の状態ですわ。

体脂肪率は、相変わらず暴れていますのでぇ、アスリートなんてとてもとても。
腹筋は特に辛いね～。
数ある筋トレで、一番きついと思うよぉ。
うん

体重維持で体脂肪減・筋肉量増。
理想的じゃないですかぁ。
あー、僕も早く維持期に入りたい･･･。

あっざぁぁぁぁぁすっ！！
でも、油断するとエライ騒ぎッス！
と、言いつつ腹筋コンテスト対策を、早めに打たないと、このままダラダラとやばい状況ッス。
維持しつつ、腹筋…辛かぁ～。
うん