ワールドカップ☆【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

ワールドカップ☆
< 梅雨の極み 　｜　２２歳☆ >
勇気と感動をありがとう！！！
ワールドカップ日本が負けたのと同時に私の大事にしてたサッカーのキーホルダーにボールの部分が消えました。わら

チーズケーキ２個は反省。。。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
8時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
10時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
19時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
21時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
マシュマロ（1人前） 6.5 kcal
22時
チーズケーキ（2人前） 575 kcal
  1808 kcal
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