天ぷら☆【mai71さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月21日（土）

天ぷら☆
< 激励会 　｜　うどん >
今日もげげげを見るため8時に起床！
規則正しい生活だ。うんうん。
朝ドラにはまっている自分うけるな。
周りの人に聞くと、みなさんのご両親がはまっているみたいで。
なぁんかいい気分になれんだよね。うんうん。


今日はてんぷらを食べました☆
天ぷら大好きです！
特になす天(^O^)／
【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
からあげ（1人前） 241 kcal
山崎製パン モッチチョコデニッシュ（1人前） 373 kcal
10時
大塚製薬 ポカリ（1人前） 135 kcal
12時
ぶどうジュース（1人前） 110 kcal
13時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
15時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 210 kcal
19時
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 80 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
天ぷら（4人前） 503 kcal
お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
  2056 kcal
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